2016年10月2日日曜日

【お問い合わせ】何故、運動前には赤・運動後には青・エネルギー補給には黒なのか?vol.2

前回のブログでは 赤:エナゲインと青:スピードキュアに共通して使用している「チキンエキス」
また赤:エナゲインに配合している生姜エキスのはたらきについて書きました。

今回は青:スピードキュアについて。

スピードキュアに使用しているチキンエキス以外の成分は
・オルニチン
・黒酢粉末
・ブドウ茎エキス(レスベラトロール)   など。


この中でも 最近よく耳にするのが「オルニチン」です。

テレビのCMなどでも お酒を飲む機会のある方むけの成分として紹介されているオルニチン
どうしても 「お酒のときに」というイメージが先行してしまいがちで「なぜスピードキュアに?」と聞かれることも多いです。
オルニチンのはたらきで 特にアスリートにも嬉しいのが「肝臓の機能を高める」という点です。


肝臓は
・食べ物から吸収された栄養素を体の中で使える形に組み替えたり エネルギーを蓄えるなどの役目を担っています。
また 筋肉を動かすことによって増加するアンモニアという有害物質を分解するというはたらきもあります。
アンモニアは疲労物質の一つで 身体の中でエネルギーを生み出す仕組みを邪魔します。

これらの機能が低下するとどうなるか?

・スポーツサプリメント・補給食などで撮った栄養素を身体の中で使うことができない
・エネルギーをためておくことができない
・エネルギーを生み出すことができない
など せっかく摂った成分を利用できないばかりか エネルギーを貯めること・生み出すこともできなくなるので
スポーツパフォーマンスは著しく下がります。
※ちなみにエネルギーが必要なのは筋肉だけでなく 脳もおなじこと。
 飲酒の翌日に 仕事や運動のパフォーマンスが下がるのもこの理由です。

肝臓にダメージを与えるものは 実はアルコールだけではありません。
普段 当たり前に口にしている食品を分解・代謝する上でも肝臓がはたらいています。
前述のとおり アンモニアや有酸素運動で生まれる酸化物質などの疲労物質を分解するのも肝臓です。
※ブドウ茎エキスは抗酸化成分を含んでおり 酸化物質が生まれるのを妨げる働きがあります。

「心肺機能」 つまり心臓と肺のはたらきはとても大事ですが アスリートこそ健康な肝臓を保つことが重要です。



「レースで最高のパフォーマンスを発揮するためにも休息が必要」というのは常識ですが
休める必要があるのは筋肉だけではありません。

「レース前にスタミナを補うこと」を目的に 暴飲暴食するのはもってのほか。
肝臓に負担がかかった状態でレースに臨むことになります。
レース中も絶え間なく生成される疲労物質を分解し エネルギーを生み出し続ける必要があるからこそ
レース前には肝臓を休めて機能を高めるのは重要です。

また 肝臓には痛みを感じる神経がないため「沈黙の臓器」と呼ばれます。ダメージを受けても自覚が現れにくい。

「最近疲れが取れにくい」「バテやすくなった」という方は もしかすると肝臓の機能が低下しているのかもしれません。

筋肉のダメージや有酸素運動による疲労物質の生成 それを処理し続ける内臓の疲労。
スピードキュアは「疲労」という現象を見直し パフォーマンスに直結する筋肉だけでなく
疲労物質の分解やエネルギーの生成など 疲労を回復させる主役である肝臓の機能にも目を向けた製品です。


「練習の時点ではサプリメントを使うのはもったいない」と考える方もいますが
練習で残した疲労を抱えたままレースに臨んでも 結果は非常に厳しいものになります。

目標を達成するためには
レースに耐えうる筋力やテクニックを身に付けると同時に レースに耐えうる内臓の健康も必要です。
最高のパフォーマンスを発揮すべき時にきちんと機能してもらえるように 日頃から肝臓を労わってください。

スピードキュアがその一助になれば嬉しいです。


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2016年10月1日土曜日

【お問い合わせ】何故、運動前には赤・運動後には青・エネルギー補給には黒なのか?vol.1

お客さまからのお問い合わせ内容をそのまま記載します。
「アスリチューンは3種類それぞれ成分が違いますが なぜ状況によってその成分が効くのでしょうか?」

3製品それぞれの使うタイミングとしては
赤:エナゲインは「持久力向上処方」 つまり持久力を高めたいときに使うので運動前に
青:スピードキュアは「疲労回復処方」なので運動後に
黒:ポケットエナジーは 素早くストレスなくエネルギーを補給するための製品なので適宜
と ご案内しています。


まず 3種類とも共通しているのは
①同じ形のパッケージに入っている
②3種類ともペースト(ドロッとしている)ではなくゼリー感(ツルっとしている)がある
この2点だけで 内容成分は使うシーン 言い換えれば「求める機能」によって 基本的に異なります。

3製品の中で2製品に共通して使用している成分が「チキンエキス(=アンセリンカルノシン=イミダペプチド)」。
赤:エナゲインと青:スピードキュアに使用しています。


「持久力向上」と「疲労の回復」 何故 異なる目的なのに同じ成分を使用するのは
この成分には 持久力・回復力を高めるという特長があるからです。

チキンエキスを軸に 持久力向上につながるその他の有効成分を配合したのが 赤:エナゲイン。

ちょっと逸れますが エナゲインに「生姜エキス」を配合したのも理由があります。
「生姜エキスが体を温める」という機能は耳にしたことがあるかと思いますが
これは「血液の流れを良くすることによって 体の隅々まで温かい血液を届ける」
その結果 冷えが解消するという仕組みです。

チキンエキス BCAAの他にも 持久力向上に優れた有効成分が配合されているとしても
これらの成分が体の隅々に届けられるには 血液の流れが円滑である必要があります。
その役目を担っているのが「生姜エキス」です。
(以前のブログ「寒い時期にエナゲインの理由」「夏場のエナゲインは暑くなりすぎる?」を参照してください)

持久力の向上が期待できる成分の働きを実感しやすくするための工夫ですが
素早く有効成分を体の隅々まで届けることができるようになったのと同時に
結果として寒い時期のレースでも「寒さを感じにくい」という副産物をもたらしてくれます。



長くなったので 続きは次回で。



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